来到食堂外面，李铭点上根烟，默默地抽着等老高出来。
不大功夫，老高从食堂里走了出来。两个人一前一后，向办公室走去。
办公室里，李铭把重新启用车位租赁想法告诉了老高，但是他并没有说小程序的事情，只是问问老高有什么想法。
老高想了想，说：“把车位租过来用于临时停车，听起来这个主意不错，只是那些手里握着多余车位的业主他们是否愿意配合。”
“所以我想从下周开始，咱们先从侧面了解一下。”李铭掏出烟，随手扔给老高一根，自己也点上一根，深深地抽了一口，让烟气在口腔里停留了一会儿，缓缓的吐了出去，似乎突出的不仅仅烟气，还有积压在心里的愤懑。他看着老高笑着说：“咱们也学学中医，看病之前来个‘望闻问切’如何？”
老高看着李铭脸上漏出的诡异笑容，问：“咋个‘望闻问切’？”
于是二人凑在一起，低声的说着……
晚上李铭没有回家，住在了办公室。躺在办公室的单人床上，翻来覆去的睡不着。拿出手机，打开浏览器，在百度搜索栏里打上“男性更年期的症状”。很快，网页就出现了大量关于男性更年期的各种症状，以及原因和治疗方式等等。
李铭点开一个标注着“xx专家”发布的信息，之间上面写着：
一、男性更年期的原因：
1.年龄相关激素水平下降
男性更年期（迟发性性腺功能减退症）的核心原因是睾丸功能衰退导致的睾酮水平下降。睾酮是男性主要的雄激素，30岁后每年平均下降1%-2%，40岁后可能引发症状。
2.疾病与药物影响
糖尿病、高血压、肥胖等慢性疾病会加速雄激素水平降低，某些药物（如激素类药物、化疗药物）也可能损害睾丸功能。
3.不良生活方式
长期吸烟、酗酒、缺乏运动、压力过大或接触有毒物质，均可能抑制睾酮分泌，加重更年期症状。
4.精神心理因素
长期焦虑、抑郁等不良情绪可影响内分泌平衡，增加更年期综合征的发病率。
二、男性更年期的症状
1.精神神经症状
情绪波动大（如抑郁、易怒、焦虑）、记忆力减退、注意力不集中、失眠或多梦。
2.植物神经功能紊乱
表现为潮热、盗汗、心悸、头晕、血压波动等心血管症状，以及食欲不振、便秘或腹泻等消化问题。
3.性功能减退
性欲下降、勃起功能障碍（阳痿）、早泄、精液量减少等。
4.代谢与体态变化
肌肉量减少、腹部脂肪堆积、骨质疏松，部分出现尿频、夜尿增多等泌尿系统症状。
三、男性更年期的治疗方式
1.药物治疗
睾酮替代疗法：适用于无生育需求者，常用十一酸睾酮软胶囊或贴剂，需定期监测激素水平和前列腺健康。
中药调理：如六味地黄丸、知柏地黄丸等可缓解肾阴虚症状；逍遥丸、天王补心丹用于改善情绪和睡眠。
2.生活方式调整
均衡饮食（减少高脂食物，增加蛋白质和蔬果）、规律运动（增强肌肉和骨密度）、戒烟限酒。
控制体重，避免久坐，保持充足睡眠。
3.心理干预
通过心理咨询缓解焦虑、抑郁情绪，必要时短期使用镇静或抗抑郁药物（如谷维素、氯美扎酮）。
4.定期监测与预防
40岁后建议定期检查睾酮水平，尤其是有慢性病或症状者，早发现早干预。
看着网页上专业性的说明，李铭有点儿晕。反复看了半天，大致明白了一些，说白了就是雄性激素减弱。其他的什么工作压力、心理问题等等，李铭看了以后也觉得似乎有点儿。又看了看各种症状，李铭肯定自己更年期了！
放下手机，李铭再次躺在床上，在胡思乱想中，不知过了多久终于混混的睡了。
第二天一早，李铭换了一身运动服，开始围着小区跑步。与其说是跑，不如说是快走。跑了还不到一圈，李铭已经累得上气不接下气了，感觉自己的肺部就像一个破风箱一样，呼哧呼哧的。停下脚步，李铭双手扶着膝盖弯着腰大口道口的喘气。老郝，从后面慢慢的跑了过来，看见李铭的样子，吓了一跳。赶紧跑到李铭旁边，伸手拍了拍他的肩膀，问：“怎么了？老李！”
李铭摆了摆手，喘了半天才直起身，对老郝说：“好久不锻炼了，想着出来跑跑步，结果就是您看到的样子了。”说完苦笑了一下。
“嗨，我还以为你怎么了！”老郝扶着李铭，示意他跟着自己慢走。“刚开始跑步，不能太快，也不能太长，需要循序渐进。开始的时候你可以选择快走，距离不要太长，保持在2公里就可以。等你适应了以后，再换成慢跑，这样坚持一段时间，你再跑起来就没事了。”
“事事皆学问啊！”李铭感叹地说。
两个人又在小区走了一段之后，老郝邀请李铭一起吃早点。李铭也不矫情，二人相伴着来到老齐的早餐店，每人一碗炒肝儿、一屉包子，吃的那叫一个舒坦。
吃完饭，老郝告诉李铭，下午两点还要开会讨论关于小区停车的事情，让他提前准备一下。说完，两个人分手，各忙各的去了。
来到办公室，李铭换好衣服，看了看手表，已经快八点了。坐在办公桌前，打开小魏给他的会议记录，用笔在上面开始标注。八点半，李铭准时来到会议室，看到几个部门的主管都到了，开始主持每周的工作例会。
开完例会，工程部老陈来到李铭的办公室，手里拿着一打A4纸，上面是工程部这个季度的工程预算。李铭接过来看了看，问老陈：“这个预算没超标吧？”
“多少超了一点儿。”老陈说。
“还是在核算一下，确保没有问题再向业委会提交。”
“好的。我再核算一遍！”老陈从李铭手里拿回预算，看着李铭问：“听说你早上跑步去了？”
“对啊，怎么了？”
“没怎么。就是想告诉你悠着点儿。”
“嗯，知道了，谢谢！”
看着老陈除了自己的办公室，李铭端起茶杯，轻啜了一口，自言自语地说：“一个跑步这点小事儿，也这么快就疯传了？是不是小题大做啊？”不过是谁这么关系自己呢？