第175章 ，斯是陋室，惟吾德馨

训练，也就在一声哨响中开始了。

古巴人的慢节奏，在拳击训练里得到了完全体现。

最基础的热身，就热了大概四十分钟，直到众人都大汗淋漓才停止。

然后是强度空击，原地快速全力打空击，三分钟...