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不一样的自然养生法

吴永志
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保健养生药膳食疗7.8万字

更新时间:2024-11-14 16:14:08 最新章节:来自世界各地的肯定与分享

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书籍简介

一位抗癌医师多活50年的自救、救人生活方式医学:每天4杯蔬果汁,午晚2餐蔬果沙拉,轻松清毒3次排便,晒太阳快步走30分钟,癌症三高神奇远离你!自然养生法是顺应人的生理规律,借助天然的谷蔬来维护健康、促进自愈力的养生方式。本书第一部分介绍了如何搭配人体生物钟,在对的时间吃对的食物,以及A、B、O、AB四种血型人群适用的饮食计划。第二部分讲述植物生化素的抗癌抗病功效,并介绍了番茄、甜菜根、胡萝卜、西芹、蓝莓、亚麻籽等15种被低估的含植化素的救命食材。第三部分讲述什么是“生、机、饮、食”,如何通过四阶段调整养成生机饮食的习惯,平衡失调的酸碱体质,远离疾病,并针对肥胖症、高胆固醇、糖尿病、骨质疏松、皮炎患者给出食疗建议。第四部分提供24道对症保健蔬果汁配方,分别从癌症保健、心脑血管保健、呼吸道保健、消化道保健、血糖保健、增强体质等方面,提供每道包含十几种蔬果营养的复合蔬果汁制作方法,以及搅打蔬果汁的细节问题的详细解答。期望每位读者通过选用合适自己体质、血型和健康状况的蔬果汁和蔬菜沙拉食谱,防癌、抗病、强壮精力,恢复来之不易的健康!
品牌:金石海纳
上架时间:2024-08-01 00:00:00
出版社:河北科学技术出版社
本书数字版权由金石海纳提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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