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森林呼吸:打造舒缓压力和焦虑的家中小森林

(挪威)约恩·维姆达尔
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心理学心理学理论与研究7万字

更新时间:2021-03-24 10:41:56 最新章节:参考文献

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书籍简介

假设我告诉你,你可以做一件事来改变你的人生,这件事不是自我激励,不是锻炼身体,也不是拥有所谓“正确”的三观,而是将你在生活中失去的东西找回来。这件事可以增强你的免疫系统,抗疲劳、降压力,不仅为你的生活带来更多的活力、能量和快乐,而且使你更健康。其实这些都是实践“森林之息法”(森林呼吸法)这件简单的事情可以做到的。
品牌:机械工业出版社
译者:吴娟
上架时间:2021-01-01 00:00:00
出版社:机械工业出版社
本书数字版权由机械工业出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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